絹さやとツナの豆腐マヨパスタ

絹さやとツナの豆腐マヨパスタ-レシピのメイン写真

絹さやとツナの豆腐マヨパスタ

__Sayaka__ @cook_40264203

パスタソースを簡単にヘルシーに作ってみました（≧∇≦）
このレシピの生い立ち
絹さやを頂いたので、パスタを作ってみましたw

パスタソースを簡単にヘルシーに作ってみました（≧∇≦）
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絹さやとツナの豆腐マヨパスタ

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パスタソースを簡単にヘルシーに作ってみました（≧∇≦）
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材料

1人分

絹さや 5本程度
ツナ缶１缶
豆腐(絹) 1/2丁
★豆乳大さじ2
★マヨネーズ大さじ1
★味噌大さじ1
★コンソメ小さじ1
★砂糖小さじ1
塩コショウ少々

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作り方

1
絹さやは筋を取って、ツナ缶はオイルを捨てて、オリーブオイルとニンニクで炒めます。
塩コショウで味を整えておきます。
2
豆腐は水切りをせずに、そのまま潰し、★を全て加え混ぜます。
3
2に1を加え混ぜます。
4
湯がいたパスタを加えて、盛り付ければ出来上がりですw

コツ・ポイント

簡単なので、全くコツはありません(^_^;)

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__Sayaka__ @cook_40264203

2014/05/26 04:00に公開

1人暮らしに丁度いい量で、栄養たっぷり、パパッと作れる料理をコンセプトに、美味しいものを作って、食べるのが趣味です(*´꒳`*)/

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このレシピのキーワード

パスタツナ豆乳きぬさや味噌豆腐

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