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絹さやとツナの豆腐マヨパスタ
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絹さやとツナの豆腐マヨパスタ-レシピのメイン写真

絹さやとツナの豆腐マヨパスタ

__Sayaka__
__Sayaka__ @cook_40264203

パスタソースを簡単にヘルシーに作ってみました(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
絹さやを頂いたので、パスタを作ってみましたw

パスタソースを簡単にヘルシーに作ってみました(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
絹さやを頂いたので、パスタを作ってみましたw

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絹さやとツナの豆腐マヨパスタ

__Sayaka__
__Sayaka__ @cook_40264203

パスタソースを簡単にヘルシーに作ってみました(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
絹さやを頂いたので、パスタを作ってみましたw

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絹さやを頂いたので、パスタを作ってみましたw

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材料

1人分
  • 絹さや 5本程度
  • ツナ缶 1缶
  • 豆腐(絹) 1/2丁
  • ★豆乳 大さじ2
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ★味噌 大さじ1
  • ★コンソメ 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    絹さやは筋を取って、ツナ缶はオイルを捨てて、オリーブオイルとニンニクで炒めます。
    塩コショウで味を整えておきます。

    • 絹さやとツナの豆腐マヨパスタ作り方1写真
  2. 2

    豆腐は水切りをせずに、そのまま潰し、★を全て加え混ぜます。

    • 絹さやとツナの豆腐マヨパスタ作り方2写真
  3. 3

    2に1を加え混ぜます。

    • 絹さやとツナの豆腐マヨパスタ作り方3写真
  4. 4

    湯がいたパスタを加えて、盛り付ければ出来上がりですw

    • 絹さやとツナの豆腐マヨパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

簡単なので、全くコツはありません(^_^;)

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__Sayaka__
__Sayaka__ @cook_40264203
2014/05/26 04:00に公開
1人暮らしに丁度いい量で、栄養たっぷり、パパッと作れる料理をコンセプトに、美味しいものを作って、食べるのが趣味です(*´꒳`*)/
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 豆乳 きぬさや 味噌 豆腐

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