野菜の肉巻き天

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お弁当のおかずに!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにもおすすめ!お肉と野菜を一緒にいただけるレシピのご紹介です。

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材料

4人分
  1. 豚肩ロース肉 8枚
  2. ごぼう 10cm
  3. にんじん 5cm
  4. グリーンアスパラ 4本
  5. A (小) 1個
  6. A 1/3カップ
  7. A 小麦粉 1/2カップ強
  8. 揚げ油 適量
  9. 塩・こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    ごぼう、にんじんは5cm程度の長さの細切りにし、ごぼうは水にさらしてアク抜きをする。

  2. 2

    グリーンアスパラは3等分に切る。

  3. 3

    豚肉は1枚ずつ広げて塩、こしょうを振り、①と②を別々にのせてきつく巻く。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせた衣に③をくぐらせ、175度の揚げ油でカラリと揚げる。

  5. 5

    ④が熱いうちに塩を振る。

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