豆乳のグラタンプレート♡
豆乳と米粉を使ったヘルシーグラタン♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーを追求
アプリでひらく作り方
- 1
★の材料を合わせておく。
- 2
ペンネを茹でる。
※茹で時間は、袋を参照 - 3
野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。
- 4
温めたフライパンに油を加え、鶏肉と玉ねぎを塩コショウして炒めます。
- 5
茹でて水切りしたペンネを④に加え、☆の材料を入れて味を整えます。
- 6
①の★を入れ、手早く混ぜてとろみを付けます。
- 7
オリーブオイルを塗った耐熱容器に⑥を入れ、お好みでチーズ、パン粉、パセリを乗せます。
- 8
200℃に温めたオーブンで15～20分焼きます。
- 9
◻ガーリックトースト◻
- 10
バケットを３㎝位の厚みに切り、バターを塗ります。
- 11
ガーリックパウダー、バジルをお好みで振り、トースターで２分焼きます。
コツ・ポイント
オーブンやトースターは、各家庭によって火力が変わるので気を付けて確認して下さい。
ガーリックトーストは、焦げ付きやすいので気を付けてね。
つくれぽ
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