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菜の花のピーナッツ和え
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菜の花のピーナッツ和え-レシピのメイン写真

菜の花のピーナッツ和え

ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

1人あたり:エネルギー24kcal、食塩相当量0.3g、野菜類:40g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するため、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす給食を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場

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このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するため、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす給食を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場

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ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

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働く世代の食を通した健康づくりを推進するため、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす給食を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場

1人あたり:エネルギー24kcal、食塩相当量0.3g、野菜類:40g
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働く世代の食を通した健康づくりを推進するため、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす給食を企業の社員食堂で提供していただきました。
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材料

2人分
  • 菜の花 80g
  • A:ピーナッツ和えの素 5g
  • A:めんつゆ 0.4g
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作り方

  1. 1

    菜の花はボイルし、水気を切る

  2. 2

    Aであえる

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社魚国総本社 管理栄養士

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ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562
2019/07/01 00:42に公開
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを料理人や管理栄養士、県民の皆様の協力のもと開発しました。ヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。*料理の組み合わせは石川県健康推進課ホームページで公開中http://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/healtydelicious.html
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このレシピのキーワード

菜の花 ピーナッツ

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