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お酒にもご飯にも…鶏胸肉の柔らかつくね
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お酒にもご飯にも…鶏胸肉の柔らかつくね-レシピのメイン写真

お酒にもご飯にも…鶏胸肉の柔らかつくね

ぐりんぴ〜す
ぐりんぴ〜す @cook_40267239

お酒を嗜まない我が家の奥さまにはご飯のおかず、自分にはお酒の肴。これで二役♫
このレシピの生い立ち
気兼ねなく、ゆるゆると お酒を飲むために、ご飯とお酒どちらにも合うものを。

お酒を嗜まない我が家の奥さまにはご飯のおかず、自分にはお酒の肴。これで二役♫
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お酒にもご飯にも…鶏胸肉の柔らかつくね

ぐりんぴ〜す
ぐりんぴ〜す @cook_40267239

お酒を嗜まない我が家の奥さまにはご飯のおかず、自分にはお酒の肴。これで二役♫
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気兼ねなく、ゆるゆると お酒を飲むために、ご飯とお酒どちらにも合うものを。

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材料

  1. 鶏胸肉 250g
  2. 玉ねぎ(中) 1/2個
  3. 卵の白身 1個分
  4. 塩 小さじ1/4
  5. 胡椒 少々
  6. しょうが絞り汁 小さじ1
  7. 大葉 10枚
  8. Aしょうゆ 大さじ1 1/2
  9. A砂糖 大さじ1
  10. A酒 大さじ1
  11. Aみりん 大さじ1
  12. A水 大さじ1
  13. 卵の黄身 1個分
  14. 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにします。
    中サイズで1/2個が目安です。

  2. 2

    ボールに鶏胸肉と1の玉ねぎ、卵の白身、塩、胡椒、しょうが絞り汁を入れ、良く混ぜてください。

  3. 3

    フライパンに薄く油を引きます。まだ火をつけなくても大丈夫。

  4. 4

    2の鶏肉を十等分にして、大葉の上に乗せ、形を整えてフライパンに並べます。

  5. 5

    全部乗せたら火をつけ、焼き色がついたら蓋をして中まで火を通します。

  6. 6

    火が通ったらAを入れて絡めてください。タレが絡んだらお皿に。
    半分は大葉が上に、残りは大葉を下にして炒りごまをふります。

  7. 7

    卵の黄身をつけながら召し上がってください。

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ぐりんぴ〜す
ぐりんぴ〜す @cook_40267239
2020/02/16 07:37に公開

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