中に入れるものは荒く刻んでおく。クコ、松の実は刻まなくていいよ

ホットケーキミックスをボールにいれバターかマーガリンを１センチ角くらいにきり入れる。

はじめはマーガリンを粉にまぶしながらちぎるようにしてある程度小さくなったら手ですり合わせる様に小豆大くらいになったらok

豆腐を入れて切るように混ぜ刻んだ具材も入れ、こねないように混ぜてひとまとめに

打ち粉をした台におき、伸ばして3つおり、を３、４回くりかえす

それを2センチ幅くらいに伸ばして型で抜き表面に牛乳をぬり、180度に余熱したオーブンで20分くらい焼く

☆具材をチョコレートや他の物に変えるときは100～150gいれてね♪

今回使ってる薬膳フルーツの効能はレシピID20315246のスティックパイに記載してます( ^ω^ )

☆胡桃効能☆
体を温め、肌や髪に潤いを与える。疲労回復や動脈硬化、高血圧予防にも(*´∀`*)