CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低カロリー⭐︎温泉卵のポテトサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低カロリー⭐︎温泉卵のポテトサラダ-レシピのメイン写真

低カロリー⭐︎温泉卵のポテトサラダ

Elitama*
Elitama* @cook_40077527

マヨネーズを使わず、温泉卵でヘルシーなポテトサラダに。炭水化物、タンパク質、野菜が一気に取れるので、私のお気に入り♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使いたくなくて、でもゆで卵だけだとパサパサする。。それなら温泉卵で作れば、もっちりしたポテトサラダができるのでは?と思い作ってみると、思った通りコクのある美味しいポテトサラダになりました♪

マヨネーズを使わず、温泉卵でヘルシーなポテトサラダに。炭水化物、タンパク質、野菜が一気に取れるので、私のお気に入り♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使いたくなくて、でもゆで卵だけだとパサパサする。。それなら温泉卵で作れば、もっちりしたポテトサラダができるのでは?と思い作ってみると、思った通りコクのある美味しいポテトサラダになりました♪

もっと読む

低カロリー⭐︎温泉卵のポテトサラダ

Elitama*
Elitama* @cook_40077527

マヨネーズを使わず、温泉卵でヘルシーなポテトサラダに。炭水化物、タンパク質、野菜が一気に取れるので、私のお気に入り♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使いたくなくて、でもゆで卵だけだとパサパサする。。それなら温泉卵で作れば、もっちりしたポテトサラダができるのでは?と思い作ってみると、思った通りコクのある美味しいポテトサラダになりました♪

マヨネーズを使わず、温泉卵でヘルシーなポテトサラダに。炭水化物、タンパク質、野菜が一気に取れるので、私のお気に入り♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使いたくなくて、でもゆで卵だけだとパサパサする。。それなら温泉卵で作れば、もっちりしたポテトサラダができるのでは?と思い作ってみると、思った通りコクのある美味しいポテトサラダになりました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一人分
  • じゃがいも 中1個
  • にんじん 4分の1個
  • レタス 1枚
  • 玉ねぎ(お好みで) 8分の1個
  • ハム 4枚
  • 温泉卵 1個
  • 塩胡椒 少々
  • バジル(お好みで) 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいもを洗ってラップに包み、レンジで3分加熱。

  2. 2

    にんじんとレタスを細い千切り、ハムを短冊切り、玉ねぎはお好みでみじん切りにする。

  3. 3

    1のじゃがいもの皮をむき、ボウルに入れてマッシャーで潰す。

  4. 4

    3に温泉卵を割り入れ、さらに混ぜる。

  5. 5

    2を入れ、塩胡椒、バジルで味をつけ、菜箸で混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜いっぱいの方が、美味しいです!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Elitama*
Elitama* @cook_40077527
2016/07/18 05:25に公開
家族に美味しくて健康的なご飯を食べてもらえるよう、栄養のバランスが取れたレシピ作りを目指しています!
もっと読む

このレシピのキーワード

ポテトサラダ レタス にんじん じゃがいも ハム 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 黒豆&小豆入り酵素玄米☆炊飯器
  2. 旬を食べよう!夏野菜のポトフ
  3. ミントゼリー
  4. 【簡単副菜】きゅうりちくわわかめごま和え
  5. レンジ調理10分でとうもろこし🌽ご飯
  1. 本格簡単タイ料理パッタイ♫タイの焼きそば
  2. ごまドレッシング。#冷しゃぶ#万能タレ
  3. レンジで簡単♪エノキ&油揚げの甘辛炒め煮
  4. 簡単節約☆豚こま肉のトマト塩だれ炒め。
  5. ご飯もススム♪ゴボウの明太マヨサラダ
  6. Easy Pasta Salad
  7. Easy pancakes
  8. Chocolate Mousse 3 Layer Cake
  9. Chocolate chip cookie pie
  10. Swiss chard & quinoa salad
  1. 簡単オニオングラタンスープ
  2. たっぷり夏野菜麺♡
  3. 【超簡単!】ほうれん草のみぞれ鍋
  4. 食べ過ぎ注意♡鶏肉の~梅てりソース~
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20337441
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close