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【簡単にできちゃう】ネバネバ健康和え物-レシピのメイン写真

【簡単にできちゃう】ネバネバ健康和え物

THE男飯
THE男飯 @cook_40141422

簡単、手軽、健康、安い、美味しい、ヘルシー、ダイエット、野菜
このレシピの生い立ち
中学校の給食で出たメニューが大好きで、自分で作ってみようと思って作ってみました♪

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材料

3人分
  • きゅうり(輪切り) 2本
  • えのき 1株
  • なめこ 1袋
  • オクラ 2本
  • 長芋(千切り) 1/3本
  • わかめ お好み
  • 白だし 大さじ4
  • 白ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をすべてボウルに入れ、よくかき混ぜる。

  2. 2

    お皿に盛り付けて、完成!

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THE男飯
THE男飯 @cook_40141422
2014/12/16 14:44に公開

このレシピのキーワード

あえもの えのき なめこ オクラ ワカメ キュウリ 山芋

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