野菜は冷蔵庫の残り物で大丈夫！
今回は玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草を一口サイズに切っておく。

熱したフライパンにシーラを入れ、中火で焼き色を付けたら弱火にし、野菜も投入。蓋をすれば火の通りがよくなります。

塩コショウ、バジルを振り、ある程度炒めれば、最後にマヨネーズをかけ、少し熱で馴染ませれば完成！