小松菜のふりかけ♪(セロリの葉でも♡)

Name: 小松菜のふりかけ♪(セロリの葉でも♡)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 １束; ※しらすorちりめんじゃこ 適量; ※かつお節 1袋(2.5g); ※炒りごま(白) 適量; ＊料理酒 大さじ1; ＊みりん 大さじ1; ＊醤油 大さじ1〜2; 胡麻油 大さじ1

Rie♪♪♪ @cook_40075689

Fukuoka

2019.1 話題入り♡
ご飯が進みますよ〜♪
簡単で直ぐに出来るカルシウムたっぷりメニューです♡
このレシピの生い立ち
小松菜は安価で栄養価の高い野菜。苦手な娘達に美味しく食べてもらいたくて(*˘▿˘✽)
もちろん大成功でした✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

セロリの葉でも美味しく出来ます( *˘ ³˘)zZ♡*

小松菜のふりかけ♪(セロリの葉でも♡)

Rie♪♪♪ @cook_40075689

Fukuoka

セロリの葉でも美味しく出来ます( *˘ ³˘)zZ♡*

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材料

小松菜１束
※しらすorちりめんじゃこ適量
※かつお節 1袋(2.5g)
※炒りごま(白) 適量
＊料理酒大さじ1
＊みりん大さじ1
＊醤油大さじ1〜2
胡麻油大さじ1

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作り方

1

小松菜を1cm幅に切る。
フライパンに胡麻油を熱して小松菜を入れて軽く炒める。
2

しんなりしてきたら＊を加えて水分がなくなるまで炒めて※を加え全体を混ぜ合わせたら出来上がり♡
3
ちりめんじゃこバージョン♪
4
セロリの葉バージョン♪

コツ・ポイント

思い当たらないくらい簡単で娘達に伝えたいメニューです*:ஐ(●ˇ ᵕˇ)人(ˇᵕ ˇ●)ஐ:*

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つくれぽ

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Rie♪♪♪ @cook_40075689

2014/12/10 11:16に公開

Fukuoka

娘たちが家を出たのでおひとり様お気楽晩酌を満喫中です♪ひとりだと適当な食事になってしまって管理栄養士だということは大きな声では言えません(^_^;)たま〜に娘たちは私のレシピを見ているようなので料理のモチベーション上げるために美味しかったもの覚え書のつもりでゆる〜くレシピをアップしていこうかな(*´꒳`*)レシピの更新もたま〜に致します。AIでレシピアップ出来るなんて素敵(⑉︎• •⑉︎)♡︎関わって下さる皆様、本当に嬉しいです♪ありがとうございます♡

このレシピのキーワード

ふりかけしらすじゃこ小松菜かつお節酒

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