サーモンとほうれん草のお浸し（ゆず風味）

Name: サーモンとほうれん草のお浸し（ゆず風味）
Cuisine: 日本語
Ingredients: サーモン 100g; ほうれん草 2株; 茄子 1本; 人参 1/3本; 減塩醤油 小さじ1; ゆずポン酢 小さじ1; ほんだし(顆粒) 小さじ1/4

だんどり亭 @dandori

レンジで簡単!!とろとろ茄子もよく合います
このレシピの生い立ち
余った野菜とサーモンをレンジでチン
炒め物にするつもりがそのままお浸しに

サーモンとほうれん草のお浸し（ゆず風味）

だんどり亭 @dandori

レンジで簡単!!とろとろ茄子もよく合います
このレシピの生い立ち
余った野菜とサーモンをレンジでチン
炒め物にするつもりがそのままお浸しに

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材料

サーモン 100g
ほうれん草 2株
茄子 1本
人参 1/3本
減塩醤油小さじ1
ゆずポン酢小さじ1
ほんだし(顆粒) 小さじ1/4

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作り方

1

サーモンを小さく切る
茄子を細切り
人参を千切り
ほうれん草を10cmほどに切る
2
レンジ600w4分チン
ザルにあけ水気を切って調味料を混ぜて完成

コツ・ポイント

調味料を加えたらサーモンを崩さないように混ぜましょう

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2014/10/20 22:56に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

おひたしなすにんじんサーモンほうれん草減塩醤油

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