家にありがちなネバネバ食材でヘルシーで簡単な丼の完成！

夏にピッタリの丼です！

ほぼ切って乗せるだけの簡単丼。どうしても何もする気になれない日に…笑

10分で出来ちゃう超簡単でヘルシーなネバネバ丼！予想以上に満腹感があってダイエットにももってこい♪

シラス丼。中高生男子兄弟の丼ランチ。夏休みの部活動も残りわずか。帰宅した順に具材を盛り付け、すぐ食べられます^_^

ダイエットレシピ♡一人前280kcalのヘルシー丼♪ビタミン・ミネラル・タンパク質たっぷり、最強コンビですね(*^^*)

お手軽な昼食に、ダイエット中にも！

ご飯の上に、具材を並べるだけ。彩り良く、栄養バランスGOOD。丼物は、とにかく食欲そそります！

ダイエットにもヘルシーでぴったりな丼ぶりです♡

手抜きだけれど、ヘルシーで、ごはんもすすみ、どんぶりにすることで見栄えもそこそこ。お手軽レシピです。

ねばねば丼はスプーンでも食べやすいので、朝グズグズしている子どもにもお勧めです。

オクラ・納豆・めかぶ・豆腐・キムチ・しらすを具にした栄養満点丼♪簡単お昼ご飯！ご飯はしらすご飯で、カロリーオフ♪