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レンジで簡単!小松菜サラダ
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レンジで簡単!小松菜サラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!小松菜サラダ

yama☆non
yama☆non @cook_40080781

面倒な下処理は電子レンジで簡単、ササッと副菜もう一品(^_^)
オリーブオイルでヘルシーand鉄分補給!
お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
妊娠中の鉄分補給に小松菜をいっぱい買ったけど、下処理が面倒!
他にもお野菜余ってるし、野菜がいっぱい食べれて消費できる簡単副菜がほしい(>_<)と思って作りました。

面倒な下処理は電子レンジで簡単、ササッと副菜もう一品(^_^)
オリーブオイルでヘルシーand鉄分補給!
お弁当にも☆
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妊娠中の鉄分補給に小松菜をいっぱい買ったけど、下処理が面倒!
他にもお野菜余ってるし、野菜がいっぱい食べれて消費できる簡単副菜がほしい(>_<)と思って作りました。

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yama☆non
yama☆non @cook_40080781

面倒な下処理は電子レンジで簡単、ササッと副菜もう一品(^_^)
オリーブオイルでヘルシーand鉄分補給!
お弁当にも☆
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妊娠中の鉄分補給に小松菜をいっぱい買ったけど、下処理が面倒!
他にもお野菜余ってるし、野菜がいっぱい食べれて消費できる簡単副菜がほしい(>_<)と思って作りました。

面倒な下処理は電子レンジで簡単、ササッと副菜もう一品(^_^)
オリーブオイルでヘルシーand鉄分補給!
お弁当にも☆
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妊娠中の鉄分補給に小松菜をいっぱい買ったけど、下処理が面倒!
他にもお野菜余ってるし、野菜がいっぱい食べれて消費できる簡単副菜がほしい(>_<)と思って作りました。

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材料

  • 小松菜 1袋
  • トマト 1個
  • ハム 4枚
  • 残り野菜 何でも
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗い、電子レンジでチン!

  2. 2

    トマトやハム、残り野菜を切っておく。

  3. 3

    小松菜の水をきってから、3〜4cmの大きさに切る。

  4. 4

    すべての具材をボールに入れる、オリーブオイルと塩を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

小松菜のエグみが嫌な場合は、マヨネーズを足してみてください!
コーンを入れれば見た目もカラフルに(o^^o)

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yama☆non
yama☆non @cook_40080781
2014/10/16 12:45に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト 小松菜 ハム

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