全ての材料を みじん切りにし、油をしいたフライパンで炒める。

ご飯を入れて よく混ぜ、ケチャップを加える。

ケチャップライスの完成！

ラップを使って 小さなおにぎりを2つ作る。

海苔を 目と口のサイズにカットしておく。

と、同時に小さい輪切りのにんじんを茹でておく。

あとは 組み合わせるだけ！ パスタを1〜2cmほどに折り、先ほどのおにぎりに刺す。(接着剤代わりになります。)

茹でたにんじも同様に。

最後に 海苔を貼って完成！