インゲン人参胡瓜ツナの混ぜるだけサラダ
Yuki @cook_40049074
元気を足して血を補う。薬膳的に元気になれるさらだです。
このレシピの生い立ち
庭で取れたインゲンとキュウリの消費をするために。
インゲン人参胡瓜ツナの混ぜるだけサラダ
元気を足して血を補う。薬膳的に元気になれるさらだです。
このレシピの生い立ち
庭で取れたインゲンとキュウリの消費をするために。
作り方
- 1
いんげんは食べやすい大きさに切る。人参、キュウリも食べやすい長さの太めの千切りに。
- 2
お湯を沸かしてキュウリ、人参、いんげんの順に茹でる。茹で上がったらしっかりと水を切る。
- 3
ツナ缶を開けてしっかりと油を切る。
- 4
マヨネーズと醤油を混ぜ、しろすりごまを入れる。
- 5
全ての材料を混ぜて4を入れて合える。おわり
コツ・ポイント
しっかり野菜の水気を切ること
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