昼食に チンゲン菜とかにかまの天津飯風丼

jun120121
jun120121 @cook_40052162

最近安くなってきたチンゲン菜を使ったお手軽レシピです

このレシピの生い立ち
天津飯のアレンジです ID:18308823

昼食に チンゲン菜とかにかまの天津飯風丼

最近安くなってきたチンゲン菜を使ったお手軽レシピです

このレシピの生い立ち
天津飯のアレンジです ID:18308823

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材料

1人分
  1. ご飯 1膳分
  2. かにかま 2本
  3. しめじ 20g
  4. チンゲン菜 1/2株(60g)
  5. しょうが(千切り) 5g
  6. 炒り卵
  7. 1個
  8. 砂糖 小さじ1/4
  9. マヨネーズ 小さじ2
  10. 調味料
  11. 大さじ5(75ml)
  12. 片栗粉 小さじ1
  13. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  14. オイスターソース 小さじ1/2
  15. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    かにかまとしめじを切り、ほぐします

  2. 2

    チンゲン菜をざく切りにして葉と茎に分けます

  3. 3

    フライパンに卵を割り入れかにかま、砂糖、マヨネーズを加え、よく混ぜてから火にかけます

  4. 4

    かき混ぜながら加熱して固まり始めたら火を止めて半熟に

  5. 5

    鍋に調味料、しょうが、チンゲン菜の茎、しめじを入れて混ぜながら2~3分間煮立てます

  6. 6

    とろみがついたらチンゲン菜の葉を加え、混ぜてからひと煮立ちさせ

  7. 7

    炒り卵を加えひと混ぜして火を止めます

  8. 8

    ご飯の上にたっぷりのせて完成です

コツ・ポイント

チンゲン菜はしゃきしゃきくたくたお好みの煮加減で

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三毛猫のリリーと二人暮らしです 人間は一人なので一人用の簡単なレシピを主に載せています 得意料理は餃子、シュウマイ、揚げ物などなのでそのあたりを見て頂けると嬉しいです
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