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余り物で中華風スープ
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余り物で中華風スープ-レシピのメイン写真

余り物で中華風スープ

コヤンキーキッチン
コヤンキーキッチン @cook_40152639

冷蔵庫にある余り物でオールOK!
食材と分量はその時の都合に合わせてみて!
きのこを入れても◎
このレシピの生い立ち
身体が温まるもので
冷蔵庫のお野菜が少しずつ余ってたから
試しに作ってみたら美味しかったので
載せてみました!
ダイエットされてる方にもオススメです!
糖質低め、ボリューム満点です!

冷蔵庫にある余り物でオールOK!
食材と分量はその時の都合に合わせてみて!
きのこを入れても◎
このレシピの生い立ち
身体が温まるもので
冷蔵庫のお野菜が少しずつ余ってたから
試しに作ってみたら美味しかったので
載せてみました!
ダイエットされてる方にもオススメです!
糖質低め、ボリューム満点です!

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余り物で中華風スープ

コヤンキーキッチン
コヤンキーキッチン @cook_40152639

冷蔵庫にある余り物でオールOK!
食材と分量はその時の都合に合わせてみて!
きのこを入れても◎
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身体が温まるもので
冷蔵庫のお野菜が少しずつ余ってたから
試しに作ってみたら美味しかったので
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ダイエットされてる方にもオススメです!
糖質低め、ボリューム満点です!

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食材と分量はその時の都合に合わせてみて!
きのこを入れても◎
このレシピの生い立ち
身体が温まるもので
冷蔵庫のお野菜が少しずつ余ってたから
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ダイエットされてる方にもオススメです!
糖質低め、ボリューム満点です!

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材料

2~3人分
  • 鶏肉(もも肉、ムネ肉どちらでもOK) 150g
  • キャベツor白菜 4~6枚
  • 人参 1/3本
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • 大根 1/4本
  • 冷蔵庫の余り物なんでもok!
  • 水 400~500ml
  • 油(ごま油がオススメ) 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 鶏ガラスープの素 大さじ2
  • しょうが 2cm程
  • ウスターソース 少々
  • お好みですりおろしニンニク 少々
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作り方

  1. 1

    材料はあらかじめ一口大に切っておく。
    (冷蔵庫の余り物でOK)

  2. 2

    鶏肉はあってもなくても大丈夫!
    ない場合はベーコンやウインナーでも◎

  3. 3

    お鍋に油をしき
    材料を炒める。
    塩コショウで下味をつける。

  4. 4

    材料に火が通ったら
    水400~500mlをいれて
    中火にする。

  5. 5

    鶏ガラスープのもと
    しょうが
    ウスターソース
    塩
    コショウ
    で味付けして完成!

  6. 6

    味が薄く感じた方は
    コショウを足して好みの味に!
    すりおろしニンニクを入れても美味しい!

コツ・ポイント

人参や根菜類はあらかじめレンチンしておくと楽ちん♪

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コヤンキーキッチン
コヤンキーキッチン @cook_40152639
2017/11/09 07:32に公開
面倒くさがりの料理です!つくれぽ、いいねくださる方本当にありがとうございます♡!フォローも大歓迎&大変嬉しいです*\(^o^)/*
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このレシピのキーワード

スープ 大根 白菜 鶏肉 もも肉 にんじん キャベツ 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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