脂質が少なくて歯応えが良い砂肝で、パパッと一品

歯ごたえのいいヘルシー砂肝を簡単に炒めてモリモリ食べます!

砂肝をツマミでは無くおかずに

おつまみにもなります♪砂肝のコリコリ食感が好きです☆

砂肝の食感とニンニクの効いた味付けが癖になる！ビールに合う一品です。

ちょっと癖のある砂肝ですが、食べるとクセになります。

砂ズリを家で簡単に食べたくて

砂肝の歯ごたえが楽しい〜ニラとチャチャと炒めました♪

鉄分やカルシウムが豊富な小松菜に砂肝を合わせ、さらに鉄分を強化したアスリートレシピ。

栄養たっぷり☆シンプルに胡麻油と塩コショウだけで仕上げました(^_−)−☆コリコリの砂肝をお楽しみ下さい♪( ´▽｀)

たまに食べたい！と思って買う砂肝。自分の中で、砂肝＝炒め物ということで冷蔵庫の中にあった小松菜、もやし、えのきを一緒に入れて炒めました☺︎調味料も家にあるものでさっとできるので簡単です。（調理時間20分もあればできます）※砂肝に切り込みを入れるのが少し手間ですが、切り込みを入れることで歯応えが増す＋味が染みるのでおすすめです☺︎⚠️切り込みを入れないといけないわけではありません☺︎

スタミナ満点！歯ごたえ◎