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子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪
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子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪-レシピのメイン写真

子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪

ちゃんごう
ちゃんごう @cook_40100611

ひじきを美味しく、ツナマヨで食べちゃお☆子供も食べられる味です♪♪
油揚げの代わりにビーンズでも美味しい(^O^)♪

このレシピの生い立ち
母のメニューを少しアレンジ。洋食にも和食にも合うおかずで気に入っています♪

ひじきを美味しく、ツナマヨで食べちゃお☆子供も食べられる味です♪♪
油揚げの代わりにビーンズでも美味しい(^O^)♪

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母のメニューを少しアレンジ。洋食にも和食にも合うおかずで気に入っています♪

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子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪

ちゃんごう
ちゃんごう @cook_40100611

ひじきを美味しく、ツナマヨで食べちゃお☆子供も食べられる味です♪♪
油揚げの代わりにビーンズでも美味しい(^O^)♪

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母のメニューを少しアレンジ。洋食にも和食にも合うおかずで気に入っています♪

ひじきを美味しく、ツナマヨで食べちゃお☆子供も食べられる味です♪♪
油揚げの代わりにビーンズでも美味しい(^O^)♪

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材料

3~4人分
  • 乾燥長ひじき １袋の半分
  • 油揚げ １枚
  • ツナ缶 １個
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ２
  • しょうゆ 小さじ１
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作り方

  1. 1

    長ひじきを使います。芽ひじきでもＯＫです！

    ぬるま湯等で戻しておきます。

    • 子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪作り方1写真
  2. 2

    油揚げを熱湯にかけて１～２分ほどおいておきます。

    • 子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪作り方2写真
  3. 3

    戻したひじきを食べやすい長さに切ります。
    油揚げは縦半分に切って１ｃｍ幅の短冊切りに。

    • 子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪作り方3写真
  4. 4

    ひじきと油揚げをぎゅっと握って水分を取ったら、ボウルにツナ缶や調味料など全て入れます。

    あとは混ぜたら完成♪

    • 子供も大好き！ひじきのツナマヨ和え♪作り方4写真

コツ・ポイント

油揚げの水分をしっかり切る事。手で握るだけで大丈夫です。

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ちゃんごう
ちゃんごう @cook_40100611
2014/12/19 17:28に公開
現在１歳の娘と毎日奮闘中！忙しい中でもパパッと作れるレシピを目指しています☆育児ブログもやっているので、是非遊びに来てください♪♪(>▽<)/http://ameblo.jp/okome2014
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このレシピのキーワード

ツナ ひじき 油揚げ

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