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サクサク極上!基本の絶品いわしフライ
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サクサク極上!基本の絶品いわしフライ-レシピのメイン写真

サクサク極上!基本の絶品いわしフライ

ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

外はサクサク、中はふっくらジューシー!ひとくち食べれば魚の旨味が口いっぱいに広がる、我が家の定番いわしフライです。

下ごしらえ済みの開いたイワシを使えば、衣をつけて揚げるだけなのでとってもお手軽。しっかり水気を拭き取って優しくパン粉を密着させることで、お店のような綺麗なサクサク衣に仕上がります。

さっぱりレモンやウスターソースはもちろん、手作りのタルタルソースをたっぷり添えて食べるのがイチオシ!

冷めてもおいしいので、夕食のメインおかずにはもちろん、お弁当のメインやビールのおつまみにも大活躍間違いなしの鉄板レシピです。

外はサクサク、中はふっくらジューシー!ひとくち食べれば魚の旨味が口いっぱいに広がる、我が家の定番いわしフライです。

下ごしらえ済みの開いたイワシを使えば、衣をつけて揚げるだけなのでとってもお手軽。しっかり水気を拭き取って優しくパン粉を密着させることで、お店のような綺麗なサクサク衣に仕上がります。

さっぱりレモンやウスターソースはもちろん、手作りのタルタルソースをたっぷり添えて食べるのがイチオシ!

冷めてもおいしいので、夕食のメインおかずにはもちろん、お弁当のメインやビールのおつまみにも大活躍間違いなしの鉄板レシピです。

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ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

外はサクサク、中はふっくらジューシー!ひとくち食べれば魚の旨味が口いっぱいに広がる、我が家の定番いわしフライです。

下ごしらえ済みの開いたイワシを使えば、衣をつけて揚げるだけなのでとってもお手軽。しっかり水気を拭き取って優しくパン粉を密着させることで、お店のような綺麗なサクサク衣に仕上がります。

さっぱりレモンやウスターソースはもちろん、手作りのタルタルソースをたっぷり添えて食べるのがイチオシ!

冷めてもおいしいので、夕食のメインおかずにはもちろん、お弁当のメインやビールのおつまみにも大活躍間違いなしの鉄板レシピです。

外はサクサク、中はふっくらジューシー!ひとくち食べれば魚の旨味が口いっぱいに広がる、我が家の定番いわしフライです。

下ごしらえ済みの開いたイワシを使えば、衣をつけて揚げるだけなのでとってもお手軽。しっかり水気を拭き取って優しくパン粉を密着させることで、お店のような綺麗なサクサク衣に仕上がります。

さっぱりレモンやウスターソースはもちろん、手作りのタルタルソースをたっぷり添えて食べるのがイチオシ!

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材料

2人分
  • イワシ(開いたもの) 4尾
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量(鍋底から2〜3cm程度)
  • キャベツの千切り 適量
  • レモン 適量
  • ウスターソース 適量
  • タルタルソース 適量
    基本のタルタルソース⭐︎レンチンで簡単にお店の味
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作り方

  1. 1

    イワシの水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。

    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方1写真
    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方1写真
    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方1写真
  2. 2

    両面に塩・こしょうを軽く振る。

    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方3写真
    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方3写真
    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方3写真
  4. 4

    パン粉は手で優しく押さえる。

    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方4写真
    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方4写真
  5. 5

    フライパンまたは鍋に油を注ぎ、170〜180℃に温める。

  6. 6

    イワシを入れ、きつね色になるまで両面を1分半〜2分ずつ揚げる。

    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方6写真
    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方6写真
  7. 7

    網やバットに取り出し、しっかり油を切る。

    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方7写真
  8. 8

    キャベツの千切りやレモン、ソースを添えて盛り付ける。

    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方8写真
    • サクサク極上!基本の絶品いわしフライ作り方8写真
    基本のタルタルソース⭐︎レンチンで簡単にお店の味

コツ・ポイント

イワシの水気をペーパーでしっかり拭き取ることで、臭みが抜け衣が剥がれにくくなります。
生臭さが気になる方は衣をつける前に生姜汁をサッと振るのがおすすめ。
パン粉は手で優しく押さえて優しく包み込むと、揚げあがりが驚くほどサックサクになります。

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基本のタルタルソース⭐︎レンチンで簡単にお店の味

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ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573
2026/09/18 05:15に公開
自分で考えたレシピ、テレビで見たレシピ、AIに聞いたレシピ。作ってみて美味しかったものを、自分がリピートするために登録します。
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いわしフライ

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