サラスパを茹でて、水切りする。

冷凍エビ、冷凍イカを塩をふった熱湯で解凍し、水切りする。

鍋にとまモンスープ、水、[１]、[２]を入れ、弱火で煮込む。

お皿に盛りつけ、粗引き黒コショウをふりかけて完成。