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おろし鯖パスタ☆
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おろし鯖パスタ☆-レシピのメイン写真

おろし鯖パスタ☆

メックンママ
メックンママ @cook_40113653

さっぱりヘルシー満腹パスタ♪
このレシピの生い立ち
残りものでお腹いっぱい食べたくて、具材をヘルシーにしたら大丈夫かなと思ったのがきっかけです。

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メックンママ
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材料

2人分
  • スパゲッティ お好きな量
  • サバ缶(味付け) 半分
  • 大根 1/3本
  • しょうゆ 少々
  • ひじきの煮物 あれば
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作り方

  1. 1

    お湯が沸くまでの時間、大根をおろしておく。

  2. 2

    お湯が沸いたらパスタをゆで始める。その間にソースを作り始める。

  3. 3

    フライパンにサバ缶、おろした大根、ひじき煮を入れ弱火でサバを潰しながら混ぜる。

  4. 4

    大根の汁が半分になるくらいまで煮詰める。そこに茹で上がったパスタをかませる。しょうゆで味を調える。

コツ・ポイント

大根おろしは汁まで全部使う。
サバは粗目に潰せば食感が楽しめ、細かく潰せばそぼろのように♪お好きな食感でどうぞ♪♪

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メックンママ
メックンママ @cook_40113653
2014/12/24 13:12に公開
子育て奮闘中!のんびり更新してま~す♪♪
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このレシピのキーワード

パスタ サバ 大根 缶詰 ひじき

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