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小麦粉不要☆おからキャロットケーキ
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小麦粉不要☆おからキャロットケーキ-レシピのメイン写真

小麦粉不要☆おからキャロットケーキ

Spain
Spain @cook_40021404

おからで作る健康、かつ豪華で超美味しいキャロットケーキ♪

このレシピの生い立ち
大好物のキャロットケーキを健康なおからで作りたくて皆さんのレシピを参考にして考えた結果です。参考レシピID:17441948,ID:18606307.ID:18791603.ID:17505165,ID:17467737

おからで作る健康、かつ豪華で超美味しいキャロットケーキ♪

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小麦粉不要☆おからキャロットケーキ

Spain
Spain @cook_40021404

おからで作る健康、かつ豪華で超美味しいキャロットケーキ♪

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材料

作りやすい分量
  • 卵 大3個
  • 砂糖(人口甘味料でも) 80g
  • スキムミルク 大さじ8
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • シナモン 小さじ2
  • アーモンドプードル 50g
  • ココナッツファイン 大さじ3
  • オリーブ油(他の油でも) 大さじ3
  • 生おから 200g
  • ♪にんじん 200g
  • ☆胡桃 30g
  • ★レーズン 30g
  • ★牛乳(豆乳でも) 大さじ3
  • ◎クリームチーズ(一箱) 200~250g
  • ◎砂糖(人口甘味料でも) 40~50g
  • ◎オレンジジュースかレモン汁 小さじ1
  • ◎ココナッツファイン 大さじ2
  • ■好みの飾り用ナッツ 好みで適量
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作り方

  1. 1

    下準備として、レーズンと胡桃(飾り用は別)を食べやすい大きさに切る。レーズンは牛乳に漬けておく。人参は摩り下ろしておく。

  2. 2

    ハンドミキサー等で卵を充分泡立てた後、材料の上から順に粉類を加えてその都度よく混ぜ、油を加え滑らかにしておからを混ぜる。

  3. 3

    おからまで入れた状態でミキサー等でよく混ぜたら♪1の摩り下ろし人参☆胡桃★レーズンの牛乳漬けを全部加え、ゴムベラで混ぜる

  4. 4

    好みの型に流し入れオーブン約160度で50分程で美味しく焼きあがる。高さが低い型、小さな型、マフィン型等なら焼き時間短縮

    • 小麦粉不要☆おからキャロットケーキ作り方4写真
  5. 5

    翌日◎フロスティングを作る。常温で柔らかくしたクリームチーズに砂糖と果汁を混ぜた後、ココナッツファインも加えてよく混ぜる

  6. 6

    ケーキにフロスティングをタップリ乗せて好みのナッツで飾り付けて出来上がり♪今回はピスタチオと胡桃です♪

    • 小麦粉不要☆おからキャロットケーキ作り方6写真
  7. 7

    家ではこの甘さで丁度良いですが、甘さ控えめなので好みで砂糖を追加してくださいね。

コツ・ポイント

私は全てバーミックス使用しています。人参と林檎をジューサーで作った際、大量に出るかすを捨てずに200gずつ冷凍しておいたのを使うと便利♪今回は頑張って摩り下ろしています(笑)食べる一日前にケーキを焼く方が良いです。家中、良い匂いが漂います♪

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Spain
Spain @cook_40021404
2014/12/21 17:42に公開
毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 ナッツ にんじん 生おから くるみ クリームチーズ シナモン レーズン 牛乳 卵

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