簡単☆グリーンスムージー①
ますぅみ @cook_40178058
お肌にも身体にもgood☆
朝ごはんを
グリーンスムージーに代えるだけ(´◡`)
このレシピの生い立ち
色んな方のレシピを参考に色々飲んでみて
一番簡単で飲みやすかったレシピを選びました☆
忙しい朝も簡単に出来るのでオススメです☆
簡単☆グリーンスムージー①
お肌にも身体にもgood☆
朝ごはんを
グリーンスムージーに代えるだけ(´◡`)
このレシピの生い立ち
色んな方のレシピを参考に色々飲んでみて
一番簡単で飲みやすかったレシピを選びました☆
忙しい朝も簡単に出来るのでオススメです☆
作り方
- 1
小松菜、ミニトマト、リンゴは皮ごと使うので、それぞれよく洗う。
バナナは皮を剥く。 -
- 2
それぞれの材料を小さめに切る。
-
- 3
入れる順番は…
一応…
小松菜→バナナ→リンゴ→ミニトマトの順にミキサーに入れて、最後にお水100ccを入れてます。 -
- 4
ミキサーにかけて
1分くらい。
なめらかになったら
完成です(´◡`) -
- 5
ミニトマトの代わりに
キウイ 1/2個(皮を剥く)
を入れてもgood☆
美味しいですよ(´◡`) -
コツ・ポイント
トマトはミニトマトの方が
栄養価が高くビタミンや
ミネラルも豊富で美白にも効果◎
スムージーは40分前は
何も食べずに空腹のまま
飲んだ後も40分は何も口にしない方が◎
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絶対痩せる♡グリーンスムージー♡ 絶対痩せる♡グリーンスムージー♡
朝ごはんをグリーンスムージーに置き換えるだけでビックリするほど痩せてお肌ツヤツヤ♡健康体に‼飲みやすいレシピにしました♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20354813
