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栄養満点!レモン鍋
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栄養満点!レモン鍋-レシピのメイン写真

栄養満点!レモン鍋

白川農場
白川農場 @cook_40128426

レモンの酸味とにんにくの香ばしさで心も体も元気いっぱい!
このレシピの生い立ち
栄養満点で疲れた時にあっさりした鍋を食べたくて考えました!

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白川農場
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材料

4人分
  • きざみにんにくオリーブオイル 大さじ2
  • 豚バラ肉 500g
  • レモン 1個
  • 水菜 1束
  • にんじん 1/2本
  • 豆腐 1丁
  • ■スープ
  • 水 800㏄
  • 塩麴 大さじ2
  • 中華だしの素 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋にきざみにんにくオリーブオイルを入れて薄く茶色くなるまで炒める。そこへ豚バラ肉を入れて炒める。

  2. 2

    豚バラ肉をいったん出して、スープの材料を鍋に入れて一煮立ちさせる。

  3. 3

    野菜や豆腐を食べやすい大きさに切り、レモンはスライスする。

  4. 4

    鍋の中に材料を入れて煮込む。レモンは煮込みすぎると苦くなるので最後3分くらい煮込むときに入れる。

コツ・ポイント

レモンを煮込みすぎると苦くなるので煮込みすぎ注意です。

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白川農場
白川農場 @cook_40128426
2018/09/13 05:14に公開
香川県三豊市にあるにんにく専門農家です。家族が安心して食べられるにんにくレシピを紹介していきます。http://www.shirakawa-garlic.com/
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このレシピのキーワード

鍋 水菜 にんじん にんにく 豚バラ肉 レモン 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20355063
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