栄養満点!レモン鍋
レモンの酸味とにんにくの香ばしさで心も体も元気いっぱい!
このレシピの生い立ち
栄養満点で疲れた時にあっさりした鍋を食べたくて考えました!
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栄養満点で疲れた時にあっさりした鍋を食べたくて考えました!
鍋にきざみにんにくオリーブオイルを入れて薄く茶色くなるまで炒める。そこへ豚バラ肉を入れて炒める。
豚バラ肉をいったん出して、スープの材料を鍋に入れて一煮立ちさせる。
野菜や豆腐を食べやすい大きさに切り、レモンはスライスする。
鍋の中に材料を入れて煮込む。レモンは煮込みすぎると苦くなるので最後3分くらい煮込むときに入れる。
レモンを煮込みすぎると苦くなるので煮込みすぎ注意です。
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