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離乳食中期〜*オムライス
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離乳食中期〜*オムライス-レシピのメイン写真

離乳食中期〜*オムライス

はしゆmama❥❥
はしゆmama❥❥ @cook_40131789

娘がモグモグ美味しそうに食べてくれました♪
このレシピの生い立ち
卵料理を考えていた時に、いちばん最初に思い浮かんだのがオムライスでした(^o^)/

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卵料理を考えていた時に、いちばん最初に思い浮かんだのがオムライスでした(^o^)/

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離乳食中期〜*オムライス

はしゆmama❥❥
はしゆmama❥❥ @cook_40131789

娘がモグモグ美味しそうに食べてくれました♪
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卵料理を考えていた時に、いちばん最初に思い浮かんだのがオムライスでした(^o^)/

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材料

1人分
  • 鶏ササミ 15g
  • ピーマン 10g
  • 玉ねぎ 10g
  • 卵 1/2個
  • トマトピューレー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏ササミをレンジ500wで40秒〜50秒温める。

  2. 2

    ピーマン、玉ねぎは5mm〜1cm程の大きさに切り茹でる。

  3. 3

    チンした鶏ササミにしっかり火が通ってることを確認し、細かくほぐす。

  4. 4

    ほぐした鶏ササミと茹でた野菜を軟飯に入れ、トマトピューレー大さじ1を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    卵1/2個をお好みの形の小皿に入れ、レンジ500wで50秒温める。

  6. 6

    ※この時、温めっぱなしだと膨らみ続けて卵が爆破してしまうので、様子をみながら温めて下さい。

  7. 7

    温めた卵を軟飯の上に乗せて出来上がり。

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はしゆmama❥❥
はしゆmama❥❥ @cook_40131789
2017/11/21 12:07に公開
1歳4ヶ月の女の子ママです♡これまでオリジナルレシピを作ってきましたが、離乳食完了期を迎え、大人と同じような食事を摂ることが増えましたので、2018年6月27日をもちまして、オリジナルレシピの掲載は終了致します(⑉• •⑉)レシピはずっと掲載中ですので、つくれぽお待ちしております❁❁❁
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このレシピのキーワード

オムライス ピーマン ささみ 卵 玉ねぎ

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