茹でた(or 電子レンジで調理済み)ブロッコリーをおかずカップへ入れ、塩・コショウ。

上からマヨネーズをかけて⇨パン粉をまぶしたら、オーブントースターで焼く。パン粉に軽く焼き色がつけばok！

最後にドライパセリをふりかける。粗熱が取れたらお弁当に詰める。

初れぽは、noriさんからです♪有難うございます。

2022.3.2 話題入りしました！つくれぽをしてくださった皆様、ありがとうございます。