鶏肉の塩レモン炒め

Name: 鶏肉の塩レモン炒め
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 120ｇ; 酒 小さじ2; こしょう 少々; レモン 30ｇ; 塩 1.1ｇ; ズッキーニ 40ｇ; 油 小さじ1; パセリ 5ｇ

ダイエットプラス @cook_40063035

流行りの塩レモンでおかずを！
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
塩レモンが流行っていたのでアレンジして作ってみました。

鶏肉の塩レモン炒め

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

1人分

鶏むね肉 120ｇ
酒小さじ2
こしょう少々
レモン 30ｇ
塩 1.1ｇ
ズッキーニ 40ｇ
油小さじ1
パセリ 5ｇ

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作り方

1

レモンは半月切りにし、塩をしておく。
2

鶏むね肉、ズッキーニは食べやすい大きさに切る。鶏むねには酒とこしょうをしておく。
3

フライパンに油をひき、２を入れ炒める。肉に火が入ったら１を出た水分ごと入れて炒める。
4

器に盛り付け、パセリを飾り完成。

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ダイエットプラス @cook_40063035

2014/11/09 23:55に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

炒めものズッキーニ酒レモン鶏胸肉

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