鮭のトマトビネガーソース

Name: 鮭のトマトビネガーソース
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鮭 100ｇ; 小麦粉 10ｇ; トマト 40ｇ; 玉葱 20ｇ; きゅうり 20ｇ; ★オリーブ油 小さじ1/2; ★酢 小さじ1; ★塩 1ｇ

ダイエットプラス @cook_40063035

トマトと酢でさっぱりソース
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
野菜でドレッシングを作ってアレンジしてみました。

鮭のトマトビネガーソース

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

1人分

鮭 100ｇ
小麦粉 10ｇ
トマト 40ｇ
玉葱 20ｇ
きゅうり 20ｇ
★オリーブ油小さじ1/2
★酢小さじ1
★塩 1ｇ

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作り方

1

鮭は小麦粉をまぶしグリルで焼く。
2

トマト、玉葱、きゅうりを小さめのさいの目切りにする。
3

２に★のオリーブ油、酢、塩を合わせてソースを作る。
4

器に鮭を盛り付け、３のソースをかけて完成。

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ダイエットプラス @cook_40063035

2014/11/09 23:55に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

鮭トマトキュウリ小麦粉玉ねぎ

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