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アボカド☆hummusu
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アボカド☆hummusu-レシピのメイン写真

アボカド☆hummusu

ひとみーなmama
ひとみーなmama @cook_40074340

おいしくて、美肌にいいこのソースがあれば野菜がもりもり食べられる!
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドをいれてもっとおいしいhummusuを作りたくて。。。

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材料

2~3人分
  • アボカド 1個
  • レモン汁 1/2個
  • パクチー 大さじ1~2
  • ひよこ豆 200g
  • オリーブオイル 70ml
  • 練りゴマ(白) 大さじ1
  • タバスコ 適量
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作り方

  1. 1

    すべての材料をフードプロセッサーにかけてペースト状にする。

  2. 2

    ①のソースに塩コショウをして味付けをする。

  3. 3

    野菜スティック、クラカー、パンにつけて食べてください♪

コツ・ポイント

ソースの辛さはお好みでタバスコの量を調節して下さい。

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ひとみーなmama
ひとみーなmama @cook_40074340
2014/12/25 03:01に公開
おいしいイタリア料理を中心にレシピを載せてます。ぜひ、試して下さい。
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このレシピのキーワード

アボカド ひよこ豆 コリアンダー ねりごま

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