脂肪燃焼！美肌効果抜群煮物

脂肪燃焼！美肌効果抜群煮物-レシピのメイン写真

脂肪燃焼！美肌効果抜群煮物

numero @cook_40129708

美肌効果のある白キクラゲ、抗酸化作用、風邪予防の春菊、身体をあたためる野菜ばかりです。
このレシピの生い立ち
冷え性な私。風邪予防、美肌効果をプラスして、冬場にぴったりの気軽に食べれるヘルシーな煮込みを考案。

美肌効果のある白キクラゲ、抗酸化作用、風邪予防の春菊、身体をあたためる野菜ばかりです。
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numero @cook_40129708

美肌効果のある白キクラゲ、抗酸化作用、風邪予防の春菊、身体をあたためる野菜ばかりです。
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冷え性な私。風邪予防、美肌効果をプラスして、冬場にぴったりの気軽に食べれるヘルシーな煮込みを考案。

美肌効果のある白キクラゲ、抗酸化作用、風邪予防の春菊、身体をあたためる野菜ばかりです。
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材料

フライパン1つ分

白菜 4分の1玉
玉ねぎ 1個
長ネギ 1本
白キクラゲ片手で鷲掴みくらい
春菊 1袋の半分
ごぼう 20センチくらい
生姜 1袋
ウインナー 6〜8本
鶏ガラスープの素お好みで
水フライパン3分の1
ごま油ひと回し
辣油（あれば）適量

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作り方

1

すべて食べやすい大きさに切ります。白キクラゲは
お湯で少し戻し、ゴミを落としておきます。
2

水をフライパンに3分の1くらい入れて、沸騰させます。春雨、ごぼうを先に入れ、火が通ったら他の野菜を入れていきます。
3

キクラゲも入れ、調味料で味付けしていきます。
自分の好みの味になるまで
少しずつ足していきましょう。
4

少し煮込んだら、仕上げにごま油、辣油をお好みで。
5

完成です！

コツ・ポイント

白キクラゲを1キロ、大量購入しています。
ネットで1キロ1500円弱です。楊貴妃も愛した白キクラゲ。何かと使えますよ〜！

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numero @cook_40129708

2015/01/02 20:35に公開

こんにちわ。

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このレシピのキーワード

煮物春菊白菜ごぼうソーセージ白きくらげ玉ねぎしょうが長ネギ

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