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そば入モダン焼
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そば入モダン焼-レシピのメイン写真

そば入モダン焼

一六八整体
一六八整体 @cook_40054192

FPで簡単につくりました。キャベツは刻んで150gづつ別けて冷凍してもいけます。

このレシピの生い立ち
キャベツを上手く消費できるので、試しました。

FPで簡単につくりました。キャベツは刻んで150gづつ別けて冷凍してもいけます。

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キャベツを上手く消費できるので、試しました。

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一六八整体
一六八整体 @cook_40054192

FPで簡単につくりました。キャベツは刻んで150gづつ別けて冷凍してもいけます。

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材料

2人分
  1. キャベツ(ネギを混ぜてもよい) 150g
  2. ひき肉 100g
  3. 小麦粉 100g
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 水(干し椎茸入れとくと良い) 200cc
  6. 玉子 1
  7. だしの素 小さじ1
  8. 昆布茶 小さじ1/2
  9. 玉子 2個(焼く時一個/1枚)
  10. 竹輪の輪切り 2本分
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作り方

  1. 1

    小麦粉、片栗粉、だしの素、昆布茶の中に水を少しづついれて練ります。他の具を入れて混ぜます。

    • そば入モダン焼作り方1写真
  2. 2

    丁度2つにわけてこの上に玉子1ヶ割り入れて黄身を潰して、ホップレート200度で蓋をして5分蒸し焼きにます。

    • そば入モダン焼作り方2写真
  3. 3

    生地を裏返したら蓋を外してもう5分焼きます。
    焼いている間に洗い物しましょう。

  4. 4

    ソース、マヨネーズ、カツオまぶしたらできあがりです。
    皿に移さず端から食べれば中程もやけますよ。

    • そば入モダン焼作り方4写真
  5. 5

    うどんで焼きました。
    甘酢味にコチュジャンいれたチヂミのタレもうまいです。
    ID:17609359

    • そば入モダン焼作り方5写真
  6. 6

    残り物のタコスミートもいれちゃいました。

    • そば入モダン焼作り方6写真
  7. 7

    合挽きミンチも50gづつわけて冷凍しておくと便利です。
    今回使用は100gです。

    • そば入モダン焼作り方7写真
  8. 8

    何度も作ってみて、キャベツだけ別にして置くと、翌日食べても美味しいです。冷凍より生の方が美味しいです。

コツ・ポイント

最初の5分は蒸し焼き、後の5分は蓋を取ってやきます。
僕は1人なので、残りの半分の材料はラップして翌日やけます。

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一六八整体
一六八整体 @cook_40054192
2014/12/30 03:54に公開
一六八整体(いろはせいたい)086-254-8724http://jumbo168.favy.jphttp://facebook.com/hiroya.fujii.37藤 井 裕 也
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