ほうれん草★胡麻和えもどき
食卓にもう一品欲しいときに。
5分でできる時短レシピ★
このレシピの生い立ち
手軽にできて、ビタミンを取りたいな～と。
コツ・ポイント
30秒茹でると、食感が良くなります★
冷水で洗うことで、色が良くなるだけではなく、
ほうれん草に多く含まれる、尿管結石の原因の一つであるシュウ酸を落とすことができます。
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簡単、でも栄養も摂りたいってときにすぐできる一品♪あっさりうまうま(・∀・)お弁当にも良いですよ(*´∇｀*)
ちーまま◎ -
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