甘すぎない♩簡単♩おからの煮物

和みうさぎ
和みうさぎ @cook_40163063

4歳の娘も大好きなうの花です。沢山出来るので、多すぎる場合は小分けにして冷凍してください^o^
このレシピの生い立ち
スーパーのうの花が甘すぎるので、甘さ抑えめで作ってみました。

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材料

4人前
  1. 長ネギ 一本
  2. 鳥ひき肉 100g
  3. うの花 200g
  4. にんじん 大1/3本
  5. えのき 半株
  6. 芽ひじき 大さじ1
  7. しらたき 100g
  8. 和風だし顆粒 10g
  9. 醤油 大さじ2と1/2
  10. みりん 大さじ2
  11. 大さじ2
  12. パルスイート 小さじ2
  13. 250ml
  14. 少々

作り方

  1. 1

    芽ひじきは水に15〜20分つけておく

  2. 2

    長ネギは斜め切り、えのきは2cm、にんじんは千切り、しらたきは食べやすい長さに切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を敷き、長ネギを香りが出るまで炒める。

  4. 4

    香りが出たら、ひき肉を加え白っぽくなるまで炒める。

  5. 5

    おから以外の残りの材料を加え、軽く炒め、水を加える。

  6. 6

    沸騰してきたら、和風だし、酒、砂糖、みりんの順に加え、最後に醤油を入れて5分程煮込む。

  7. 7

    おからを加え全体をしっかり混ぜ、味を見る。好みで塩を加え味を整える。

  8. 8

    2016,3.28「おから煮物」の人気検索でトップ10に入りました☆
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

煮込み時間が短いので、にんじんは細めに千切りして下さい^ - ^

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レシピ作者

和みうさぎ
和みうさぎ @cook_40163063
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