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セロリとチーズのおかかサラダ
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セロリとチーズのおかかサラダ-レシピのメイン写真

セロリとチーズのおかかサラダ

いじゅむ
いじゅむ @cook_40062411

胃酸の分泌を抑え胃や腸の粘膜を修復してくれるセロリ。
シャキシャキ食感を楽しもう☆彡
このレシピの生い立ち
結婚式を終え緩みつつある体重を押さえるため最近読み返しているタニタ食堂の本（笑）
その味付けを参考に、大好きなセロリが主役なサラダに仕立てました(^з^)-☆

胃酸の分泌を抑え胃や腸の粘膜を修復してくれるセロリ。
シャキシャキ食感を楽しもう☆彡
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結婚式を終え緩みつつある体重を押さえるため最近読み返しているタニタ食堂の本（笑）
その味付けを参考に、大好きなセロリが主役なサラダに仕立てました(^з^)-☆

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セロリとチーズのおかかサラダ

いじゅむ
いじゅむ @cook_40062411

胃酸の分泌を抑え胃や腸の粘膜を修復してくれるセロリ。
シャキシャキ食感を楽しもう☆彡
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結婚式を終え緩みつつある体重を押さえるため最近読み返しているタニタ食堂の本（笑）
その味付けを参考に、大好きなセロリが主役なサラダに仕立てました(^з^)-☆

胃酸の分泌を抑え胃や腸の粘膜を修復してくれるセロリ。
シャキシャキ食感を楽しもう☆彡
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その味付けを参考に、大好きなセロリが主役なサラダに仕立てました(^з^)-☆

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材料

2人分
  • セロリ 1本
  • クリームチーズ(キリ) 1個(18g)
  • かつお節 1g
  • 《ドレッシング》 大さじ1
  • しょう油 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • オリーブ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    セロリの特徴的な香りはイライラを鎮め精神を安定させる働きがあるそう。生理前の私にぴったり(^◇^;)苦笑

  2. 2

    セロリは葉以外をうすくスライスする。

    • セロリとチーズのおかかサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに《ドレッシング》の材料をすべて混ぜ合わせる。

    • セロリとチーズのおかかサラダ作り方3写真
  4. 4

    2.へセロリを入れ、クリームチーズを手で小さくちぎりながら加える。

    • セロリとチーズのおかかサラダ作り方4写真
  5. 5

    かつお節を加え、よく混ぜたら完成！
    彩りにセロリの葉を一枚添える。

    • セロリとチーズのおかかサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

後で味がぼやけないよう、セロリの水気はよくきってから和えましょう。

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いじゅむ
いじゅむ @cook_40062411
2014/11/22 11:50に公開
食べてる時が一番幸せ！お酒好きで甘いものもイケるから困る…⁈苦笑変に余らせない、1〜2人暮らしの少量食べ切りレシピ中心に考えています♪MYレシピ掲載◉宝島社クックパッドmagazine vol.3（2015.11.2発行）◉宝島社クックパッドmagazine vol.11(2017.4.4発行)
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ かつお節 クリームチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20370560
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