超簡単節約キャベツのマリネ

Name: 超簡単節約キャベツのマリネ
Yield: ４人分(何人分にも適応)
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 半たま; 人参 1本; きゅうり 1本; 玉ねぎ 半分; カニかまぼこ １パック; 砂糖 小2〜3; 酢 大3〜4; サラダ油 大1〜2; 胡椒 少々

みありみママ @cook_40128673

東京都

夏に日持ちし1度作ると冷蔵庫で結構日持ちします！お酢と野菜なので食べ過ぎてもダイエットにもなりますよ(o^^o)

このレシピの生い立ち
キャベツが2つもあり長持ちさせる方法と夏にダイエットにと思いつきました。簡単です。
(*^^*ゞこちらのレシピもダイエット向きですお肉なのでボリュームあります。ID19288505 、ID20075052

夏に日持ちし1度作ると冷蔵庫で結構日持ちします！お酢と野菜なので食べ過ぎてもダイエットにもなりますよ(o^^o)

超簡単節約キャベツのマリネ

みありみママ @cook_40128673

東京都

夏に日持ちし1度作ると冷蔵庫で結構日持ちします！お酢と野菜なので食べ過ぎてもダイエットにもなりますよ(o^^o)

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材料

４人分(何人分にも適応)

キャベツ半たま
人参 1本
きゅうり 1本
玉ねぎ半分
カニかまぼこ１パック
砂糖小2〜3
酢大3〜4
サラダ油大1〜2
胡椒少々

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作り方

1

①キャベツは太めの千切りにきゅうりと玉ねぎはスライス。人参は細切りにして塩もみをして30分置く。
2

②よく絞りカニかまぼこを手でさき入れて調味料を混ぜ合わせ半日から１日置くと出来上がり。

コツ・ポイント

分量を変えて少量にしたりいっぱい作ったりもできます。
酢が苦手な方はお鍋にお酢を入れてに沸かし冷ましたのを使うといくらか酸っぱさがやわらぎますヾ ^_^♪

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つくれぽ

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みありみママ @cook_40128673

2016/05/26 05:15に公開

東京都

簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾

このレシピのキーワード

マリネにんじんキャベツキュウリ玉ねぎカニカマ

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