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ヘルシーなきゃべつスープ
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ヘルシーなきゃべつスープ-レシピのメイン写真

ヘルシーなきゃべつスープ

クックOY84PW☆
クックOY84PW☆ @cook_40054921

キャベツは芯も柔らかくて美味しい。全部食べても210kcalで安心。あまりにも簡単♪
たまにはシンプルなものもいいね

このレシピの生い立ち
ヘルシーレシピ考案してまして
野菜はカラダにいいからね。
とっても簡単♪

キャベツは芯も柔らかくて美味しい。全部食べても210kcalで安心。あまりにも簡単♪
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キャベツは芯も柔らかくて美味しい。全部食べても210kcalで安心。あまりにも簡単♪
たまにはシンプルなものもいいね

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野菜はカラダにいいからね。
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材料

4皿分
  • キャベツ 1/4
  • 玉ねぎ 半分
  • 卵 1個
  • 水 500cc
  • コンソメ 1個
  • ウェイパー 5g
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作り方

  1. 1

    洗ったキャベツを手でちぎり、ゆでる。

    • ヘルシーなきゃべつスープ作り方1写真
  2. 2

    細かく切った玉ねぎを電子レンジで1分温める。

    • ヘルシーなきゃべつスープ作り方2写真
  3. 3

    温めた玉ねぎと卵を入れ、混ぜる。

    • ヘルシーなきゃべつスープ作り方3写真
  4. 4

    ウェイパーとコンソメを入れ1分かき混ぜ
    ◆◇◆◇◆◇◆◇◆完成◆◇◆◇◆◇◆

  5. 5

    追加-☆
    ジャガイモを入れると
    =-=-=-=味噌汁のように
    (もちろんなくても)

    • ヘルシーなきゃべつスープ作り方5写真

コツ・ポイント

キャベツは最初多いと感じても、煮込むと結構小さくなっちゃいます
写真では見にくいですが野菜多めです

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クックOY84PW☆
クックOY84PW☆ @cook_40054921
2014/11/30 05:14に公開
ヘルシーなものを考えたり作ったり
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このレシピのキーワード

スープ キャベツ 卵 玉ねぎ

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