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【フリータ対象】野菜がフルーツに
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【フリータ対象】野菜がフルーツに-レシピのメイン写真

【フリータ対象】野菜がフルーツに

未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342

野菜とフルーツ、
別物と思っていませんか~?
食生活に柔軟性を~

汎用的な上手な野菜の使い回し生活術をゲットしよう
このレシピの生い立ち
天候に大きく左右される野菜果物市況。どう対処したらいいんだろう?
対応力を減らしている僕の癖はないだろうかと考えた。
頼まれもしないのに「野菜とフルーツ」を線引している。
頭の中をシャッフルしてみようと。

野菜とフルーツ、
別物と思っていませんか~?
食生活に柔軟性を~

汎用的な上手な野菜の使い回し生活術をゲットしよう
このレシピの生い立ち
天候に大きく左右される野菜果物市況。どう対処したらいいんだろう?
対応力を減らしている僕の癖はないだろうかと考えた。
頼まれもしないのに「野菜とフルーツ」を線引している。
頭の中をシャッフルしてみようと。

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未来問題解決プログラ @cook_40056342

野菜とフルーツ、
別物と思っていませんか~?
食生活に柔軟性を~

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対応力を減らしている僕の癖はないだろうかと考えた。
頼まれもしないのに「野菜とフルーツ」を線引している。
頭の中をシャッフルしてみようと。

野菜とフルーツ、
別物と思っていませんか~?
食生活に柔軟性を~

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天候に大きく左右される野菜果物市況。どう対処したらいいんだろう?
対応力を減らしている僕の癖はないだろうかと考えた。
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材料

2人分
  • 大根 5cm
  • ニンジン 5cm
  • 白菜 2枚
  • マッシュルーム 2個
  • ヨーグルト 大さじ4杯
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作り方

  1. 1

    上の表の野菜を串切りする。

  2. 2

    お鍋のお湯の中に投入し、5分間、煮る。
    水切りザルで水分を切り、ボールに小分けする。

  3. 3

    ヨーグルトをかけていただく。
    お砂糖は好みで使ってね~

    僕は、「寒天ヨーグルト」を使用。

コツ・ポイント

野菜を煮たあとの水切りを注意した方がいいよ~
しっかりね~

日常、使用場所の線引を自ら勝手にしていないか、注意して見よう。例えば、白菜は「お鍋」のため?w

汎用的な上手な野菜の使い回し生活術のゲットは、君の生活健康に貢献するはずだよ~

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未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342
2014/11/23 03:14に公開
男女が輝き・活躍する時代が拓かれるために、できること?自民を脱し、料理の容易さ、楽しさを伝えていきます~旧考えにはまっているかな??新しく挑戦は?と。フリータさんの健康とお財布にいいものを、と。
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このレシピのキーワード

大根 白菜 にんじん マッシュルーム ヨーグルト

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