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【マービー】ヘルシーレシピ かきなます
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【マービー】ヘルシーレシピ かきなます-レシピのメイン写真

【マービー】ヘルシーレシピ かきなます

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

酢と相性のいい冬の味覚です。毎日の食卓に。
ビタミン、カルシウムを豊富に含む、
かきは冬場の貴重な栄養源。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

酢と相性のいい冬の味覚です。毎日の食卓に。
ビタミン、カルシウムを豊富に含む、
かきは冬場の貴重な栄養源。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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【マービー】ヘルシーレシピ かきなます

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

酢と相性のいい冬の味覚です。毎日の食卓に。
ビタミン、カルシウムを豊富に含む、
かきは冬場の貴重な栄養源。
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酢と相性のいい冬の味覚です。毎日の食卓に。
ビタミン、カルシウムを豊富に含む、
かきは冬場の貴重な栄養源。
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材料

1人分
  • 大根 60g
  • 人参 5g
  • 生しいたけ 1g
  • カキ 30g
  • [A]マービー(液状) 3g
  • [A]塩 少々
  • [A]酢 8g
  • 三つ葉 10g
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作り方

  1. 1

    1.大根はおろし大根にする。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ かきなます作り方1写真
  2. 2

    2.生しいたけ、人参は千切りにして、さっとゆでておく。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ かきなます作り方2写真
  3. 3

    3.三つ葉は3cmくらいに切り、ゆでておく。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ かきなます作り方3写真
  4. 4

    4.1、2、かきを混ぜあわせ、あわせ酢(A)とあえる。

    • 【マービー】ヘルシーレシピ かきなます作り方4写真
  5. 5

    • 【マービー】ヘルシーレシピ かきなます作り方5写真
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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/01/06 01:11に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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大根 みつば しいたけ にんじん かき

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