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おからパウダーのヘルシーブラウニー
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おからパウダーのヘルシーブラウニー-レシピのメイン写真

おからパウダーのヘルシーブラウニー

わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476

おからパウダー使用のブラウニーです。油分は全く入れないのですが、意外なほどしっとり仕上がります。作り方もとても簡単です。
このレシピの生い立ち
スーパーでおからパウダーを気軽に買えるようになり、何か作ろうと思いました。
生地をしっとりさせるため、はちみつやバターなどを入れようかとも思ったのですが、入れなくてもしっとり仕上がりました。おからが水分を吸うからでしょうか?

おからパウダー使用のブラウニーです。油分は全く入れないのですが、意外なほどしっとり仕上がります。作り方もとても簡単です。
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スーパーでおからパウダーを気軽に買えるようになり、何か作ろうと思いました。
生地をしっとりさせるため、はちみつやバターなどを入れようかとも思ったのですが、入れなくてもしっとり仕上がりました。おからが水分を吸うからでしょうか?

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おからパウダーのヘルシーブラウニー

わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476

おからパウダー使用のブラウニーです。油分は全く入れないのですが、意外なほどしっとり仕上がります。作り方もとても簡単です。
このレシピの生い立ち
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生地をしっとりさせるため、はちみつやバターなどを入れようかとも思ったのですが、入れなくてもしっとり仕上がりました。おからが水分を吸うからでしょうか?

おからパウダー使用のブラウニーです。油分は全く入れないのですが、意外なほどしっとり仕上がります。作り方もとても簡単です。
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材料

18cm角型1台分
  • 卵 2個
  • 砂糖 70g
  • ヨーグルト 1カップ
  • おからパウダー 70g
  • ココア(無糖) 40g
  • (※今回はブラックココア使用) (40g)
  • 薄力粉(米粉でも可) 30g
  • 重曹(BPでも可) 小さじ1
  • くるみ+ラムレーズン 合計で100~120g
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作り方

  1. 1

    粉類は合わせてふるう。型にオーブンペーパーを敷き、オーブンを予熱しておく。くるみは粗く刻んでおく。

    • おからパウダーのヘルシーブラウニー作り方1写真
  2. 2

    卵、砂糖をときほぐし、次にヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。ふるった粉類も加え、ゴムべらなどで混ぜ合わせる。

    • おからパウダーのヘルシーブラウニー作り方2写真
  3. 3

    くるみとラムレーズンを加えて混ぜ、型に流して高さをならし、180度のオーブンで約40分焼く。

  4. 4

    焼けたら網の上などで冷まし、適当な大きさに切り分けて完成。
    ※好みで粉砂糖などをかけても。

    • おからパウダーのヘルシーブラウニー作り方4写真

コツ・ポイント

おからパウダーは水分を吸うので、粉を加えたら手早く混ぜた方がいいと思います。
くるみは他のナッツでもいいと思います。ラムレーズン抜きでも。

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わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476
2014/07/09 13:33に公開
ガッツリ飯とスイーツ等々が混在する独身会社員のキッチンです。お菓子は会社や姪っ子に差し入れしたりしています。人付き合いの得意でない自分が、少しだけ自信を持って積極的にできることが料理でした。普段は自分のために、時々は誰かのために。その料理が作ってくれた縁や楽しい時間が何よりも宝物です。
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このレシピのキーワード

ブラウニー 米粉 ココア おからパウダー くるみ 薄力粉 卵 ヨーグルト

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