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長芋ソースの野菜ココット
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長芋ソースの野菜ココット-レシピのメイン写真

長芋ソースの野菜ココット

NKFaru
NKFaru @cook_40036887

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材料

3人分
  • 蒸し野菜 適量
  • パン粉 適量
  • ★長芋ソース
  • 長芋 200〜250g
  • 豆乳 200cc
  • 味噌 小さじ1
  • ゴマドレッシング 小さじ1
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作り方

  1. 1

    長芋ソース。
    長芋はすり下ろして、★の材料を全部混ぜ合わせる

  2. 2

    お好きな野菜を蒸して、ココット皿に入れて1をかけ、上からパン粉をちらす。
    今回はブロッコリーとさつまいも

  3. 3

    オーブントースターで10分くらい焼く

  4. 4

    パン粉ではなく卵を割り入れても^_^

    • 長芋ソースの野菜ココット作り方4写真
  5. 5

    ソースは長芋・豆乳に、オイスターソース小1、しょうゆ小1、梅酢小1、ゴマドレ小2でもおいしかったです

コツ・ポイント

特にナッシング。長芋ではなくポテトソースでもおいしいのではと思います。

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NKFaru
NKFaru @cook_40036887
2014/11/22 13:04に公開
塩分控えめで毎日作ってます
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このレシピのキーワード

豆乳 ゴマ 味噌 山芋

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