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あけましておめデトックス汁
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あけましておめデトックス汁-レシピのメイン写真

あけましておめデトックス汁

三兄弟の母ちゃん
三兄弟の母ちゃん @cook_40251972

七草粥を嫌がる父ちゃんと息子らのために
このレシピの生い立ち
お正月に、実家に帰って、毎日毎日ご馳走食べ過ぎて、塩分とりすぎて、生活も乱れまくって、インフルエンザになって…
ん〜…デトックスしなきゃ!と、思いまして…(^-^)

七草粥を嫌がる父ちゃんと息子らのために
このレシピの生い立ち
お正月に、実家に帰って、毎日毎日ご馳走食べ過ぎて、塩分とりすぎて、生活も乱れまくって、インフルエンザになって…
ん〜…デトックスしなきゃ!と、思いまして…(^-^)

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あけましておめデトックス汁

三兄弟の母ちゃん
三兄弟の母ちゃん @cook_40251972

七草粥を嫌がる父ちゃんと息子らのために
このレシピの生い立ち
お正月に、実家に帰って、毎日毎日ご馳走食べ過ぎて、塩分とりすぎて、生活も乱れまくって、インフルエンザになって…
ん〜…デトックスしなきゃ!と、思いまして…(^-^)

七草粥を嫌がる父ちゃんと息子らのために
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材料

5人分
  1. 鶏手羽 5~6本
  2. 出汁用昆布 1枚
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 大根 10cm厚くらい
  5. じゃがいも 1個
  6. 人参 1/2本
  7. かぼちゃ 1/16くらい
  8. ほうれんそう 1株
  9. 塩 適量
  10. 長ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    一度熱湯にくぐらせた鶏手羽と昆布を土鍋に入れ、水から出汁をとっていく。沸騰したら中火にしてアクをとり、昆布を取り出す。

    • あけましておめデトックス汁作り方1写真
  2. 2

    野菜は、さいの目切りにする。
    出汁をとった昆布も千切りにして入れちゃうぞ♡

    • あけましておめデトックス汁作り方2写真
  3. 3

    20分くらい煮た1に、2を、煮えにくいものから入れていく。

    • あけましておめデトックス汁作り方3写真
  4. 4

    そのままグツグツ…野菜がやわらかくなるまで。

    • あけましておめデトックス汁作り方4写真
  5. 5

    ほうれんそうを投入。ひと煮立ちしたら、味をみながら塩を入れる。だいたい、大さじ2くらい。薄味厳守!

    • あけましておめデトックス汁作り方5写真
  6. 6

    刻んだ長ねぎをのせて、できあがり〜(*゚▽゚)ノ

    • あけましておめデトックス汁作り方6写真

コツ・ポイント

土鍋は、フタをして、あまりまぜまぜしない。

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三兄弟の母ちゃん
三兄弟の母ちゃん @cook_40251972
2015/01/07 13:25に公開

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