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ひじきととうふの胡麻マヨ和え
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ひじきととうふの胡麻マヨ和え-レシピのメイン写真

ひじきととうふの胡麻マヨ和え

minnnnie☆
minnnnie☆ @cook_40110901

海藻をたっぷり食べられるおかず。
このレシピの生い立ち
少し前におかゆ屋さんの小鉢で出てきたひじき料理が意外な朝組み合わせで美味しかったので、自作してみました。

海藻をたっぷり食べられるおかず。
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少し前におかゆ屋さんの小鉢で出てきたひじき料理が意外な朝組み合わせで美味しかったので、自作してみました。

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ひじきととうふの胡麻マヨ和え

minnnnie☆
minnnnie☆ @cook_40110901

海藻をたっぷり食べられるおかず。
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少し前におかゆ屋さんの小鉢で出てきたひじき料理が意外な朝組み合わせで美味しかったので、自作してみました。

海藻をたっぷり食べられるおかず。
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少し前におかゆ屋さんの小鉢で出てきたひじき料理が意外な朝組み合わせで美味しかったので、自作してみました。

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材料

  • ひじき 150g
  • 豆腐 75g
  • ごま油 適量
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1.5
  • みりん 大さじ1.5
  • ごまドレッシング(キューピー深煎り推奨) 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻し、水を切っておく。

    • ひじきととうふの胡麻マヨ和え作り方1写真
  2. 2

    豆腐は水を切って必要量切り出し、スプーンのはらで潰して細かく砕いておく。

    • ひじきととうふの胡麻マヨ和え作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火にかけ、ごま油を引く。
    ごまの香りがしたらひじきを投入し、軽く炒める。

  4. 4

    水気が切れたら酒を入れ、さっと炒めたあと、醤油、みりんを入れさらに炒める。

  5. 5

    豆腐を入れてなじませて水気が取れたら火を止める。

  6. 6

    和えるのに十分な深めのさらにフライパンの中身を移し、ごまドレッシングを入れて和える。

コツ・ポイント

写真のものは豆腐が多過ぎましたが、ひじきが豆腐を軽く纏うくらいのバランスが品良く仕上がると思います。

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minnnnie☆
minnnnie☆ @cook_40110901
2014/11/29 16:47に公開
レシピを見なくても作れるようになった、わたし的には定番のメニューを中心にアップしていこうと思います( ・∀・)あとは何処かで食べて美味しかったものの再現レシピなど…備忘メモとして。
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このレシピのキーワード

ひじき 酒 豆腐

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