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節約!! 胸肉のチリ団子
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節約!! 胸肉のチリ団子-レシピのメイン写真

節約!! 胸肉のチリ団子

クック4T4RC5☆
クック4T4RC5☆ @cook_40134450

ご飯が進みます！！お弁当にも♩♩

胸肉を潰してるからパサパサ感なし！そして安い！！
節約料理にもってこいです(^ ^)
このレシピの生い立ち
節約の為に胸肉をいっぱい買ったんで
色々アレンジ～♩✨

ご飯が進みます！！お弁当にも♩♩

胸肉を潰してるからパサパサ感なし！そして安い！！
節約料理にもってこいです(^ ^)
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節約の為に胸肉をいっぱい買ったんで
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節約!! 胸肉のチリ団子

クック4T4RC5☆
クック4T4RC5☆ @cook_40134450

ご飯が進みます！！お弁当にも♩♩

胸肉を潰してるからパサパサ感なし！そして安い！！
節約料理にもってこいです(^ ^)
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材料

2人分
  1. 胸肉 300ぐらい
  2. 玉ねぎ 4分の1
  3. 〇醤油 みりん 片栗粉 各大さじ1
  4. ごま油 大さじ1
  5. たれ
  6. ★ケチャップ 大さじ3
  7. ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  8. ★酒 大さじ1
  9. ★豆板醤 小さじ2
  10. ★砂糖 大さじ1
  11. ★醤油 大さじ1
  12. ★みりん 小さじ1
  13. ★オイスターソース 小さじ1
  14. ★生姜 チューブ2cm
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作り方

  1. 1

    胸肉をペースト状になるようにみじん切りにします！

  2. 2

    〇の調味料を入れてよく混ぜます！

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて好きな形で焼いて下さい！

    私は団子にして真ん中に穴をあけてみました(^ ^)

  4. 4

    焼き色がついたらひっくり返し
    中まで火が通るまで焼きます

  5. 5

    その間に玉ねぎをみじん切り
    ★の調味料を混ぜ合わせておきます

  6. 6

    胸肉に火が通ったら
    玉ねぎと★を入れひと煮立ちさせます

  7. 7

    よく絡めて完成～＼(^^)／♩✨

コツ・ポイント

丸めて穴をあけてみたら
えびちりみたいにみえるかも～～！（笑）

豆板醤の辛さはお好みで( ´﹀` )

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クック4T4RC5☆
クック4T4RC5☆ @cook_40134450
2016/06/03 11:23に公開

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