ツナカレーのゴーヤボート
ゴーヤの苦味にスパイシーなカレー♪たっぷりチーズで♡
このレシピの生い立ち
ゴーヤのカレー味をチーズたっぷりでまるっと食べたくて♡
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤはラップをしてレンジで加熱。今回は小ぶりの170gで600wで2分20秒加熱。そのまま放置してる間に
-
- 2
玉葱は薄切りにして塩少々(分量外)を振り手で揉む。
-
- 3
ボウルに油を切ったツナ缶とチーズとマヨネーズとカレー粉と醤油と2の玉葱をぎゅっと絞って入れよく混ぜる。
-
- 4
加熱したゴーヤを半分に切り種を取る。火傷に注意。
-
- 5
4に3を入れて魚焼きグリルやトースターで焦げ目がつくまで焼いて出来上がり。お好みで醤油やケチャップなどをかけてどうぞ♡
-
- 6
3の残りはパンに挟んでホットサンドにもできます。
私はパン食べられないので油揚げで♡ -
- 7
ピーマン・パプリカバージョンも。
レシピID 20000567 -
コツ・ポイント
ツナ缶全部使い切り分量なのでゴーヤの大きさによって使いきれない時はトースト(ホットサンドにすると中からチーズがとろ〜りとして美味しいですよ)などに使ってください。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20381436
