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おとうさんと子どもたち弁当。9/7
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おとうさんと子どもたち弁当。9/7-レシピのメイン写真

おとうさんと子どもたち弁当。9/7

いくぽんズ
いくぽんズ @cook_40216540

部活にいくお姉ちゃん、野球にいく弟、コーチでついていくおとうさんに。暑いし、さっぱりちゃちゃっと食べられるものを。
このレシピの生い立ち
かぼちゃは使いたかった!
おにぎりはさっぱりで塩分補給できるように。

部活にいくお姉ちゃん、野球にいく弟、コーチでついていくおとうさんに。暑いし、さっぱりちゃちゃっと食べられるものを。
このレシピの生い立ち
かぼちゃは使いたかった!
おにぎりはさっぱりで塩分補給できるように。

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おとうさんと子どもたち弁当。9/7

いくぽんズ
いくぽんズ @cook_40216540

部活にいくお姉ちゃん、野球にいく弟、コーチでついていくおとうさんに。暑いし、さっぱりちゃちゃっと食べられるものを。
このレシピの生い立ち
かぼちゃは使いたかった!
おにぎりはさっぱりで塩分補給できるように。

部活にいくお姉ちゃん、野球にいく弟、コーチでついていくおとうさんに。暑いし、さっぱりちゃちゃっと食べられるものを。
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かぼちゃは使いたかった!
おにぎりはさっぱりで塩分補給できるように。

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材料

3人分
  • おにぎり(補食も含む) 適量
  • かぼちゃのそぼろ煮 2切れずつ
  • たこさんウインナ 1つずつ
  • ちくわ&きゅうり 2つずつ
  • ブロッコリー、ミニトマト 隙間に入る分
  • 枝豆 隙間に入る分
  • 和風スパ、味噌カツ(冷凍) 食べ盛りのお姉ちゃん用に
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作り方

  1. 1

    おにぎりは、大葉&梅おにぎりと、若菜おにぎり、塩昆布おにぎり、補食用に焼おにぎり。

  2. 2

    かぼちゃのそぼろ煮は、前日の夜に作っておいたもの。

  3. 3

    たこさんウインナは、調理用ハサミで足8本。

  4. 4

    あとは、隙間なくつめて出来上がり。

コツ・ポイント

土日くらい手抜きで許してもらって(^o^;)

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いくぽんズ
いくぽんズ @cook_40216540
2019/09/06 23:52に公開
あれこれアレルギーっ子(小麦、大麦、卵etc...)のママです。手間はかかるけど、子どもの笑顔と健康のため、毎日アレルゲンなしのごはんと、給食の献立に合わせた小学生弁当をつくってます♪旦那さんが4月からお弁当持ちになったので、そちらも奮闘中。弁当は頑張って作るけれど、一日終った後の、弁当箱と家族分の水筒の山を洗うのは、いやだー。
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このレシピのキーワード

枝豆 そぼろ パスタ かぼちゃ キュウリ ミニトマト ブロッコリー ソーセージ ちくわ

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