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お野菜パンケーキ
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お野菜パンケーキ-レシピのメイン写真

お野菜パンケーキ

さちまめ13
さちまめ13 @cook_40076387

子供のために手づかみ用レシピ
このレシピの生い立ち
子どもが手づかみでご飯を食べたがるので作りました
たんぱく質と野菜が両方取れ、よく食べてくれます
一度に焼いて、残りは冷凍で☆

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たんぱく質と野菜が両方取れ、よく食べてくれます
一度に焼いて、残りは冷凍で☆

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一度に焼いて、残りは冷凍で☆

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たんぱく質と野菜が両方取れ、よく食べてくれます
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材料

5枚
  • HM 1袋
  • たまご 1個
  • 牛乳 150cc
  • ほうれん草 1/2束
  • にんじん 1/2本
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作り方

  1. 1

    ボウルにたまご、牛乳、HMを混ぜる

  2. 2

    ほうれん草をゆがいてよく水気を切り、細かく刻む

  3. 3

    にんじんは細かいみじん切りに
    うちではフードプロセッサーにかけます

  4. 4

    2と3をボウルに入れてよく混ぜる

  5. 5

    フライパンで焼いてできあがり☆

コツ・ポイント

うちはホットプレートがないのでフライパンで焼いています
火加減に注意して弱火で焼くときれいにできますよ(^_^)
豆乳でもお水でも作れます

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さちまめ13
さちまめ13 @cook_40076387
2014/12/08 03:57に公開

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