CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
即席簡単 ツナとアボガド丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
即席簡単 ツナとアボガド丼-レシピのメイン写真

即席簡単 ツナとアボガド丼

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

火を使わず簡単であっという間に出来る丼ぶりです。ツナとアボガドは相性抜群です。
このレシピの生い立ち
家にアボガドが余っていて、常備してあるツナと丼にしたら美味しく出来たのでレシピupしました。

火を使わず簡単であっという間に出来る丼ぶりです。ツナとアボガドは相性抜群です。
このレシピの生い立ち
家にアボガドが余っていて、常備してあるツナと丼にしたら美味しく出来たのでレシピupしました。

もっと読む
  1. 今日のご飯・おかず
  2. ごはんもの
  3. どんぶりもの
  1. 今日のご飯・おかず
  2. ごはんもの
  3. どんぶりもの

即席簡単 ツナとアボガド丼

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

火を使わず簡単であっという間に出来る丼ぶりです。ツナとアボガドは相性抜群です。
このレシピの生い立ち
家にアボガドが余っていて、常備してあるツナと丼にしたら美味しく出来たのでレシピupしました。

火を使わず簡単であっという間に出来る丼ぶりです。ツナとアボガドは相性抜群です。
このレシピの生い立ち
家にアボガドが余っていて、常備してあるツナと丼にしたら美味しく出来たのでレシピupしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ツナ缶 1缶
  • アボガド 1個
  • 海苔 適量
  • 白すりごま 適量
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1/2
  • ☆酒 小さじ1
  • ごはん 2膳
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナは軽く油を切る。
    アボガドは皮を剥いて、角切りにする。

  2. 2

    ☆の調味料を耐熱容器に入れ、500wの電子レンジで30秒加熱する。

  3. 3

    丼ぶり皿にご飯を盛り付けたら、アボガドを乗せる。
    真ん中にツナを乗せたら2の☆の調味料を振りかける。

  4. 4

    刻んだ海苔とすりゴマを乗せて完成です。
    ネギを乗せても合います。

  5. 5

    2016.6.20 「アボガド丼」の人気検索トップ10入り。大感謝♡

    • 即席簡単 ツナとアボガド丼作り方5写真

コツ・ポイント

マグロが原料のツナにもEPAやDHAが含まれています。よって、血液をサラサラにしたり、記憶力アップ、美肌効果まであります。森のバターと言われるアボガドは世界一栄養価の高い果物です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871
2016/06/08 13:19に公開
料理は気分転換として楽しんでいる会社員です。 これまでに国際薬膳食育師や料理講師の資格を取得し、クックパッド経由でレシピ本掲載4回、新聞掲載7回、TV放映1回の実績があります。「美容効果も期待できる身体にやさしい食事作り」をモットーに日々の食卓に取り入れやすいレシピを発信しています。つくれぽはとても励みになっています。いつもありがとうございます。私自身も皆さんの簡単で美味しいレシピにたくさん助けられており感謝しています。クックパッドがきっかけで自炊生活がスタートしました。これからも大好きなこの場所がさらに発展していくことを願っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

アボガド丼 ツナ 海苔 アボカド 酒 ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🍳焼き竹輪と小松菜のマーボー風炒め
  2. 減塩 納豆とベジミートのガバオライス
  3. アボカドとトマトのサラダ
  4. たまご巾着
  5. 白だしで簡単鯛めし
  1. シェフ直伝!大阪名物 千とせ風肉すい
  2. 簡単☆イカとネギのキムチ炒め~♪
  3. 野菜たっぷり 鯛のカルパッチョ
  4. はんぺん桜海老チーズの揚げ餃子
  5. デパ地下で買ったみたいなポテトサラダ♪
  6. Crock Pot BBQ Pulled Pork Sandwiches
  7. Stuffed spinach and cheese chicken breast
  8. Crock Pot Cheesy Potato Soup
  9. Chicken Bacon Alfredo Roll Ups
  10. Frozen Strawberry Cream Pie
  1. テンペの唐揚げキヌアソース
  2. 父の日に、簡単クリームチーズのおつまみ
  3. 濃厚コーンスープ
  4. あまったピラフで簡単リメイクドリア★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20385577
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close