男の手料理♪キュウイとアボガドde???

子供達の冬休みを迎える儀式は通信簿をもらう事♪今日は栄養の優等生のキュウイとアボガドを使ったグリーンサラダを作ります!!
このレシピの生い立ち
今年の風邪は(毎年いってる気がするが・・・)なかなか治らないのか、治りかけてはぶり返すをしていたので、栄養を取らねば!!と栄養の優等生と言われる旬のキュウイと、アボガドを使って作ってみました!!不思議な味といえば、そうかも♪
男の手料理♪キュウイとアボガドde???
子供達の冬休みを迎える儀式は通信簿をもらう事♪今日は栄養の優等生のキュウイとアボガドを使ったグリーンサラダを作ります!!
このレシピの生い立ち
今年の風邪は(毎年いってる気がするが・・・)なかなか治らないのか、治りかけてはぶり返すをしていたので、栄養を取らねば!!と栄養の優等生と言われる旬のキュウイと、アボガドを使って作ってみました!!不思議な味といえば、そうかも♪
作り方
- 1
まずはキュウイ、アボガド、レモン(市販のレモン汁可)を用意します♪財田町では安くて美味しいキュウイを手に入れられますよ♪
- 2
アボガドは、真中の種に沿って包丁を入れると綺麗に二つに割れます。
- 3
アボガドは熟していると皮が手で簡単に剥けるので、その後、種に包丁を刺して固定してクルクル。綺麗に種も取れます。
- 4
アボガドは、お好みですが一口大にカットしていきます。
- 5
カットしたアボガドはボウルに入れて塩胡椒少々したうえで、少し潰れる程度の力を加えながらまぜていきます。
- 6
キュウイは、皮を剥き、アボガドと同じように一口大にカットしていきます。
- 7
キュウイもアボガドの入ったボウルへ入れて、オリーブオイル、レモンのしぼり汁をかけて軽くまぜます。
- 8
不思議な食感、でも簡単で栄養満点のキュウイとアボガドdeこれもグリーンサラダの完成♪
コツ・ポイント
キュウイもアボガドも熟しているものを選びましょう♪味だけでなく、調理の手間も違います!!
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