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男の手料理♪キュウイとアボガドde???
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男の手料理♪キュウイとアボガドde???-レシピのメイン写真

男の手料理♪キュウイとアボガドde???

さいたマルシェ
さいたマルシェ @cook_40054348

子供達の冬休みを迎える儀式は通信簿をもらう事♪今日は栄養の優等生のキュウイとアボガドを使ったグリーンサラダを作ります!!
このレシピの生い立ち
今年の風邪は(毎年いってる気がするが・・・)なかなか治らないのか、治りかけてはぶり返すをしていたので、栄養を取らねば!!と栄養の優等生と言われる旬のキュウイと、アボガドを使って作ってみました!!不思議な味といえば、そうかも♪

子供達の冬休みを迎える儀式は通信簿をもらう事♪今日は栄養の優等生のキュウイとアボガドを使ったグリーンサラダを作ります!!
このレシピの生い立ち
今年の風邪は(毎年いってる気がするが・・・)なかなか治らないのか、治りかけてはぶり返すをしていたので、栄養を取らねば!!と栄養の優等生と言われる旬のキュウイと、アボガドを使って作ってみました!!不思議な味といえば、そうかも♪

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男の手料理♪キュウイとアボガドde???

さいたマルシェ
さいたマルシェ @cook_40054348

子供達の冬休みを迎える儀式は通信簿をもらう事♪今日は栄養の優等生のキュウイとアボガドを使ったグリーンサラダを作ります!!
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今年の風邪は(毎年いってる気がするが・・・)なかなか治らないのか、治りかけてはぶり返すをしていたので、栄養を取らねば!!と栄養の優等生と言われる旬のキュウイと、アボガドを使って作ってみました!!不思議な味といえば、そうかも♪

子供達の冬休みを迎える儀式は通信簿をもらう事♪今日は栄養の優等生のキュウイとアボガドを使ったグリーンサラダを作ります!!
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今年の風邪は(毎年いってる気がするが・・・)なかなか治らないのか、治りかけてはぶり返すをしていたので、栄養を取らねば!!と栄養の優等生と言われる旬のキュウイと、アボガドを使って作ってみました!!不思議な味といえば、そうかも♪

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材料

4人分
  • キュウイ 1個
  • アボガド 1個
  • 塩胡椒 少々
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    まずはキュウイ、アボガド、レモン(市販のレモン汁可)を用意します♪財田町では安くて美味しいキュウイを手に入れられますよ♪

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方1写真
  2. 2

    アボガドは、真中の種に沿って包丁を入れると綺麗に二つに割れます。

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方2写真
  3. 3

    アボガドは熟していると皮が手で簡単に剥けるので、その後、種に包丁を刺して固定してクルクル。綺麗に種も取れます。

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方3写真
  4. 4

    アボガドは、お好みですが一口大にカットしていきます。

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方4写真
  5. 5

    カットしたアボガドはボウルに入れて塩胡椒少々したうえで、少し潰れる程度の力を加えながらまぜていきます。

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方5写真
  6. 6

    キュウイは、皮を剥き、アボガドと同じように一口大にカットしていきます。

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方6写真
  7. 7

    キュウイもアボガドの入ったボウルへ入れて、オリーブオイル、レモンのしぼり汁をかけて軽くまぜます。

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方7写真
  8. 8

    不思議な食感、でも簡単で栄養満点のキュウイとアボガドdeこれもグリーンサラダの完成♪

    • 男の手料理♪キュウイとアボガドde???作り方8写真

コツ・ポイント

キュウイもアボガドも熟しているものを選びましょう♪味だけでなく、調理の手間も違います!!

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さいたマルシェ
さいたマルシェ @cook_40054348
2014/12/19 03:11に公開
埼玉県、福岡県に続いて非公式ながら自治体としては全国三番目の公式キッチンとして開設しました♪※自称うどん県の西南に位置する三豊市財田(さいた)町の↓旬の情報はコチラにアクセス↓https://www.facebook.com/saita.marche?fref=tsセット販売等対応できることがあるかもしれませんので、気になることがあればお気軽にメッセージをください\(^o^)/
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このレシピのキーワード

アボカド キウイ

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