七味ごはんのおにぎり

Name: 七味ごはんのおにぎり
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 100ｇ; 七味唐辛子 小さじ1/4（0.5ｇ）

新陳代謝をアップさせ、身体をポカポカにしてくれる七味唐辛子を混ぜたごはん。ゴマミルク鍋との組み合わせも抜群です。
このレシピの生い立ち
まろやかなお鍋に合わせたちょっぴり刺激的なごはんが欲しかったので。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

七味ごはんのおにぎり

ダイエットプラス @cook_40063035

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

１人分

ごはん 100ｇ
七味唐辛子小さじ1/4（0.5ｇ）

保存済み

レシピを保存

作り方

1

温かいごはんに七味唐辛子を加えて混ぜ、２つに分けて、丸く握る。
2

お皿等に盛りつけたら出来上がりです。
3

※分量の七味唐辛子を少し残しておいて、最後にふりかけると一層可愛い仕上がりになります＾＾

コツ・ポイント

混ぜるだけでとっても簡単に出来上がります。
風味豊かな味わいに驚きます＾＾

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ダイエットプラスさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る

つくれぽについて

保存済み

レシピを保存

ダイエットプラス @cook_40063035

2015/01/05 16:04に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

おにぎりご飯

似たレシピ

その他のレシピ